歯磨きするだけでがん予防ができるって本当！？79％もリスクが減るという驚きの研究結果。

今は2人に１人は、

がんにかかってしまうと言われてるそうです。

しかも、先進国の中で日本だけ

年々がんの死亡者数が増えているそうです

日本人の３人に１人はがんでなくなっているんだとか。

がんは、普段の運動・飲酒・喫煙などの

生活習慣を見直すことなどでしっかり予防できます。

予防の仕方はいろいろな方法がありますが

その中でも歯磨きが絶大な予防効果があるんだそうです

歯を磨くことでがんを予防することができるの？

歯磨きを１日１回未満の方は

１日１回以上の方よりも

79％もがんになるリスクが高いそうです。

これはなぜかというと

口の中にある歯垢や歯石が滞在していると

口腔がんが発生しやすくなるんだとか。

さらにしっかり歯を磨けていないことで

がんだけでなく、虫歯や歯周病になりやすく

体の免疫力が下がり、歯周病菌による

全身病にもかかりやすくなってしまうそうです。

それと、1日2回以上歯磨きをしている人は

1日1回の人よりもがんのリスクが

18％も低下するそうですよ。

これはほとんどの方がやられてるかと思います。

例えば、お酒の席などで酔っ払って帰ってきて

１日１回朝だけなどの歯磨きだと

口腔がんになるリスクが高くなると言うことです。

口腔がんのリスクを下げるには？

とにかく、１日２回以上の歯磨きが大事です。

ですが、過度な磨きすぎもよくないそうです。

研磨剤によって削られて、知覚過敏が起こったり

磨きすぎで虫歯になってしまうこともあるんだとか。

あとは定期的に歯医者で

定期的なお掃除や

歯並びの調整をされることだそうです。

普段の歯磨きに自信がない人は

歯医者に一度行かれてもいいと思います。

口の中には無数の細菌がいて

アルデヒトなどの有害物質を作る細菌もいます。

しっかり歯磨きをすることで

その悪い菌の量を調節することができ

がんを予防することができます

ほとんどの方はやられてるとは思いますが

口腔がんにならないためにも

しっかり毎日１日２回以上

歯を磨くように習慣づけましょう。