かき氷でダイエットできる？それとも太ってしまうの？最近オシャレなかき氷ばかりだけど…
最近はニュースや雑誌などでも
かき氷の特集されてますよね？
インスタ映えもできる
オシャレなかき氷ばかりです。
中には１０００円以上するものもありますよね。
みてください、すごくないですか？
崩すのがもったいない程です。
今年は特に暑いので毎日食べたくなります。
サクレのかき氷だって、
製造が追いつかずに
販売ストップになってしまいましたね。
そんなかき氷ですけど
ダイエット効果があるって本当なのでしょうか？
知り合いがそんなこと続けていますが
今のところ、２週間経ちますが
見た感じ痩せたようには見えません
まず、お腹を壊してしまいそうですね。
そして体が冷えてしまい
体の血流も悪くなるのでは？
と思ってしまいました。
調べたところ
シロップやしらたまやあずき、アイスなど
色々デコレーションしたところで
カロリーは増えてきますよね。
太ってしまうと思うんです。
1回で使うシロップの量は
だいたい30ml前後ほどで、
カロリーはだいたい
70kcalと言われてるそうです。
これは屋台などにある
普通のかき氷の話です。
それに、美味しい甘いもの達が
どんどんトッピングされたら
明らかにカロリーが相当あると思います。
よくオシャレなお店にあるかき氷は
400kcal近くあるそうですよ！
これはマクドナルドの
ポテトのMサイズ相当あるそうですね。
いちごに練乳とか
かけたくなってしまうかもしれませんし
1食でかなりのカロリーのかき氷になりますね。
こういった面を考えると
かき氷はダイエットには不向きだと思いますね。
体が冷えてしまうと脂肪が燃えにくく
かえって、太りやすくなってしまうんだとか。
これなら、
かき氷を食べて痩せるダイエットよりも
涼しい時間にワンコと一緒に毎日散歩した方が
痩せられるような気がします。
