小顔になる方法は意外と簡単な物でなるみたい。コンビニやスーパーで売ってるあるものを食べると…

小顔になりたいって思ってる方は多いと思います。

特に女性の方には多いですよね。

男性も顔の肉を落として

引き締めたいって思ってる方も多いと思います。

実はコンビニやスーパーに売ってるもので

簡単に小顔になれるアイテムがあるんです。

それはガムなんですって。

私もびっくりしました。

もっと高いものだと思っていたので…

かなり安いもので簡単に

小顔になれるならいいですよね。

ガムを噛むことで、

ついてしまった噛み癖を矯正してくれ

顔のゆがみを整えてくれる効果があるんだとか。

また、曲がった鼻筋も改善できるとも言われてるそうですよ。

やり方ですが簡単です。

ガムを噛むだけでいいんです。

もっと細かく言うと

ガムを左右の奥歯だけで１粒ずつ

同時に噛んであげましょう。

この同時でガムを噛む行為を

1日に３回程度やるといいそうです。

食後などにやると歯や口臭予防にもいいですし

朝昼晩でやるといいかもしれないですね。

なぜ、左右の奥歯だけでガムを噛む必要があるのか？

それは、普段食事などで片方だけで噛んだり

夜中寝ている最中に無意識に歯ぎしりをすることによって

徐々に噛みあわせもずれてくるんですって。

そのずれを、

左右の奥歯だけで１粒ずつガムをかむことによって

徐々に噛み合わせがあってくるんだとか。

噛みあわせが良くなり

ガムで常に顎の筋肉を運動させることで

徐々に小顔になっていくそうですよ。

普段美顔ローラーをしてる方も

ガムで噛みあわせをよくしてから使えば

さらに小顔になる効果が高くなると思います。

ただ、ガムを噛みすぎることにより

筋肉がすごく発達しすぎて

エラができてしまう可能性もあるそうです。

なので何事もほどほどにすることが大事ですね。

せっかく小顔になろうとして

エラが出てしまっては悲しいものです。

それとガムには小顔効果だけでなく

ダイエットにも良いそうですね。

なぜかというと、

噛む回数が増えるにつれて

満腹中枢が刺激され、空腹感が消えるそうです。

食べ過ぎやちょっと食欲を我慢して方は

ガムを噛んでみたらどうでしょうか？

集中力も上がると言われてますし

頭や体に良いことばかりですね。

私も噛みあわせが悪いし小顔になりたいので

今日からはじめてみよっと。