ダイエットしても なかなか痩せられない方や 腹筋などをしても ポッコリお腹がなくならない方も 多いと思います。 実は、お腹を引き締めるには 腹筋をするよりもスクワットの方が お腹も引き締まって しっかり痩せるそうですよ。 スクワットはくびれや下半身…