// 人は１日7～８時間程度寝ないと 全回復できないそうです。 ５時間以下の睡眠は疲れが溜まる一方なんですって。 でも、まだまだ暑い夜が続きますよね。 なかなか寝付けない夜もあるかと思います。 少しでも早く寝たいって考えてるうちに 朝になってること…